Сауните биват 2 вида: Финландска сауна-Парна сауна и Инфрачервена сауна.
Финландска сауна-Парна сауна:
Сауната въздейства най-блогоприятно на организма, когато температурата на въздуха е между 43 и 46 градуса Целзий, а относителната влажност 100%. В сауната трябва да има мъгла или пара, които се постигат с генератор на пара и контролни системи. Парната сауна води до изпотяване и подмладяване. Този вид сауна е най-популярен в Европа.
Инфрачервена сауна:
Инфрачервените сауни се използват за сваляне на тегло и почивка. Инфрачервените лъчи са вид светлина, която се използва за нагряване на предметите в сауната вместо горещ въздух. За разлика от конвенционалните, при инфрачервените сауни, дихателната система на човека не е изложена на горещ въздух. Сауните от този вид, които най-често имат максимален капацитет до четири човека, могат да се инсталират навсякъде в дома. Предлагат се също така и портативни инфрачервени сауни. Характерна особеност на този вид сауни е, че те се нуждаят от 90% по-малко енергия и се нагряват много по-бързо от традиционните сауни.
Финландска сауна-Парна сауна:
Сауната въздейства най-блогоприятно на организма, когато температурата на въздуха е между 43 и 46 градуса Целзий, а относителната влажност 100%. В сауната трябва да има мъгла или пара, които се постигат с генератор на пара и контролни системи. Парната сауна води до изпотяване и подмладяване. Този вид сауна е най-популярен в Европа.
Инфрачервена сауна:
Инфрачервените сауни се използват за сваляне на тегло и почивка. Инфрачервените лъчи са вид светлина, която се използва за нагряване на предметите в сауната вместо горещ въздух. За разлика от конвенционалните, при инфрачервените сауни, дихателната система на човека не е изложена на горещ въздух. Сауните от този вид, които най-често имат максимален капацитет до четири човека, могат да се инсталират навсякъде в дома. Предлагат се също така и портативни инфрачервени сауни. Характерна особеност на този вид сауни е, че те се нуждаят от 90% по-малко енергия и се нагряват много по-бързо от традиционните сауни.
Последна промяна направена от Модератор: